Авто |
Эти продукты водителям лучше не брать на перекус
52
Водителям, которые много времени проводят за рулем, лучше придерживаться некоторых правил питания, так они смогут избежать разных рисков для здоровья, сообщила врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк. Так, необходимо планировать несколько приемов пищи в день, скажем, три или четыре. Иначе человек будет постоянно хотеть перекусить, что может привести к срыву на вредный фастфуд. Второе правило: если на пути встретится проверенное кафе, то поесть там лучше горячей пищи, а не сухомятки, отмечает специалист. Если проверенных мест для обеда по пути не будет, то лучше взять еду с собой. Это могут быть овощи, которые легко переживут транспортировку, например, огурцы, помидоры и так далее. Также подойдут сухофрукты, орехи, томатный сок без сахара, хлебцы и чай в термосе. В дорогу лучше не брать фрукты, которые сложно перевозить (виноград, бананы, клубника и т.д.). При их повреждении в трещинки может попасть грязь, что создаст риск пищевого отравления, пояснила Саволюк. То же самое касается и бутербродов с маслом, сыром и колбасой, которые быстро портятся, отметила врач. Ранее «За рулем» рассказал, что популярнейший «китаец» подешевел в России сразу на полмиллиона. Источник: Газета.Ru