Добавить новость
Новости России 
Август 2011
Сентябрь 2011
Октябрь 2011
Ноябрь 2011
Декабрь 2011
Январь 2012Февраль 2012Март 2012Апрель 2012Май 2012Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012Декабрь 2012Январь 2013Февраль 2013Март 2013Апрель 2013Май 2013Июнь 2013Июль 2013Август 2013Сентябрь 2013Октябрь 2013Ноябрь 2013Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014Июль 2014Август 2014Сентябрь 2014Октябрь 2014Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016Июнь 2016Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019Март 2019
Апрель 2019
Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021
Июнь 2021
Июль 2021
Август 2021
Сентябрь 2021
Октябрь 2021
Ноябрь 2021
Декабрь 2021
123456
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Блоги |

Детокс на костном бульоне: трёхдневная программа омоложения

Секретное оружие, чтобы естественным образом бросить вызов старению, повернуть время вспять и выглядеть потрясающе? Попробуйте простой 3-дневный детокс на костном бульоне. Главное, в этом нет ничего сложного. Результат превзойдёт ваши ожидания!


content_бульон (700x532, 175Kb)


 

Секретное оружие, чтобы естественным образом бросить вызов старению, повернуть время вспять и выглядеть потрясающе? Попробуйте простой 3-дневный детокс на костном бульоне. Главное, в этом нет ничего сложного. Результат превзойдёт ваши ожидания!
 
Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем подвергаться каким-либо изменениям рациона и образа жизни. Этот детокс подразумевает наличие большого количества жидкости, в том числе воды, поэтому людям с заболеваниями почек или печени прежде всего необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
 
 
Трёхдневный детокс на костном бульоне

 (Для дней 1-3 необходимо 4 литра костного бульона)

 

День 1 - 5-6 чашек костного бульона + 2 литра воды в течение дня
 День 2 - 5-6 чашек костного бульона + 2 литра воды в течение дня
 День 3 - 5-6 чашек костного бульона + 2 литра воды в течение дня
 
 3-й день - конец 3-х дневного детокса 
(Дни 4-7) Восстановление здорового питания + пробиотические продукты (для дней 4-7 необходимо 4 литра костного бульона)
 
День 4-7 - Вернитесь к правильному рациону с овощами и пробиотической пищей, пейте три чашки костного бульона + 2,5 литра воды в течение дня
 
День 7 официально является окончанием периода детоксикации.  Скорее всего, вы будете чувствовать себя великолепно, так почему вы хотите отказаться от использования костного бульона?
 
(День 8 и далее) Поддержание здоровья, восстановление пищеварительной системы / кожи / волос / ногтей (Для дней 8-30 понадобиться около 11 литров костного бульона)
 
 
День 8 - Здоровое питание (как дни 4-7 с овощами и пробиотиками), 1000 мг витамина С,  две чашки костного бульона + 2,5 литра воды в течение дня
 
Женщинам старше 40 лет костный бульон настоятельно рекомендуется принимать ежедневно, чтобы сохранить запасы коллагена для восстановления и здоровья тканей организма. 

content_Bone-Broth-Photo-Recipe-Picture-Slow-Cooker-Instant-Pot-Homenade3-1 (466x700, 180Kb)
 
Знаете ли вы, костный бульон является одним из самых полезных, натуральных (и вкусных) способов:
 
 Выглядеть и чувствовать себя лучше, помоложе?
 Замедлить процесс старения и реально контролировать и решать, как вы стареете?
 Возродить страсть и энергию, которую вы имели раньше?
 Вылечить вашу пищеварительную систему?
 Остановить воспаление всего тела?
 Повысить свои чувства благополучия и здоровья?
 Вернуть вашей коже эластичность через самый естественный источник коллагена?
 Добавить блеск и густоту вашим волосам и крепкость ногтям?
 Устранить дряблость кожи, тонкие линии, повреждение свободными радикалами?
 Избегать использования ботокса?
 Обладать сияющим цветом лица?
 
ДА!  Эта натуральная целебная пища, называемая костным бульоном, делает все вышеперечисленное!  Хватит огромные деньги на косметику, наполненную неестественными химическими веществами. Все мы очень заняты, иногда в ежедневных делах мы забываем позаботиться о своём здоровье и самочувствии. Есть много внешних факторов, которые негативно влияют на нас ежедневно: 
 
Снижение в рационе количества питательных продуктов + увеличение обработанных продуктов
 
Каждый день наши тела и клетки подвергаются бомбардировке и нападению со стороны химических веществ, свободных радикалов и токсинов окружающей среды, которых не было много лет назад, в результате переработки продуктов с высоким содержанием жиров, загрязнения окружающей среды, бытовой химии, воздействия солнца, озона и даже стресса.
 
Вы полюбили такие удобные консервированные продукты, которые использовали в течение многих лет? Возможно, вы все это время подвергались воздействию тяжелых металлов.
 
Как насчет пластика для бутылок с водой и пищевых продуктов, который, как мы теперь знаем, когда он вступает в контакт со светом, способен вызвать рак. 
 
Воспаление
 
По имеющимся данным, воспаление является наиболее коварной причиной большинства заболеваний. 
 
Вялость, усталость, потеря жизненных сил, хронические заболевания, гормональный дисбаланс, ноющие суставы, быстрое старение, морщины, потеря эластичности кожи, целлюлит, даже такие вещи, как стресс и депрессия.
Все это имеет отношение к продуктам и химическим веществам, с которыми мы постоянно контактируем.
 
Естественное, простое решение:
 
Исцели свое тело изнутри, а не снаружи.
Необходимо вычистить и очистить организм от токсинов. 
 
 
 
Почему костный бульон так хорош для детоксикации?
Потому что, в отличие от голодания на воде или соке, вы не останетесь голодными.  Большинство опрошенных хотели бы провести детоксикацию как можно быстрее или, возможно, даже попробовали ее, но не смогли выполнить или не получили от этого удовольствия, потому что все время были голодны.
Костный бульон очень насыщает, поэтому, несмотря на то, что он жидкий, вы будете чувствовать сытость. 
 
Мало того, что костный бульон полон натурального коллагена и белка, который утоляет ваш голод, вы также получаете прекрасное увлажнение и ежедневную питательную поддержки в виде незаменимых минералов, не присутствующих в воде или соках. При этом бульон является низкокалорийным.  Плюс костный бульон не содержит сахара, который вреден для здоровья. 
 
Сахар на самом деле питает неправильные бактерии в вашей пищеварительной системе, что также обычно фактором того, почему многие из нас не чувствуют себя на 100%. Подтягивающий кожу коллаген в костном бульоне также создает множество других эффектов, таких как заживление слизистой оболочки пищеварительной системы, восстановление кожи, волос и ногтей и даже восстановление ноющих суставов.
 
Он также богат антиоксидантами, помогающими бороться с клеточными повреждениями, включая глутатион, широко известный как «мать антиоксидантов».
 
Костный бульон легко усваивается, поэтому он идеально подходит для людей с чувствительным желудком или такими заболеваниями, как целиакия.  Он не только легко переваривается, но и помогает излечить кишечник.
 
По некоторым оценкам, весь наш организм на 30% состоит из коллагена!  Его буквально назвали «клеем, который скрепляет наше тело», и большинство из нас вряд ли получают его необходимую дозу!  Неудивительно, что всем знакомо  чувство усталости и разбитости ...
 
Костный бульон - это 100% натуральный, вкусный способ, который поможет нашему организму исцелиться от многих болезней. 
 
Приём костного бульона не имеет никаких неприятных побочных эффектов.
 
 Если вы беспокоитесь о здоровье и своем самочувствии, включение костного бульона в свой ежедневный рацион будет одним из самых лучших решений, которые вы можете принять.
 
 Если вы никогда не пробовали это или вам интересно, возможно, начните с простого лечебного очищения с использованием костного бульона в течение 3 дней.  Затем оцените пользу для себя, и вы сами убедитесь в том, почему так важно употреблять бульон на постоянной основе.
 
Так что же такое костный бульон?
Костный бульон представляет собой навар из костей (обычно говяжьих или куриных), приготовленных в течение очень длительного периода времени (24 часа +) для извлечения как можно большего количества аминокислот и минералов из них. Костный бульон может быть приготовлен с овощами или без овощей в зависимости от вашего вкуса и предпочтений, но важной частью всегда будет качество и источники костей, которые используются для приготовления бульона. Вот почему не все костные бульоны одинаковы. Вы бы никогда не захотели просто пойти в ближайший продуктовый магазин и купить какие-нибудь старые кости у мясника. 
 
Важно использовать кости от животных, выращенных на траве, находящихся в естественной среде, которые не питаются зерном или ГМО.  То, что животное ест и как его выращивают, станет частью самого животного, и вы точно не захотите  потреблять токсины или примеси, которые содержатся в большинстве костей, которые вы найдете в ближайшем супермаркете. Если вы заинтересованы в целительных свойствах костного бульона, вы должны сделать его самостоятельно. 


content_кости1 (466x700, 233Kb)
 

Рецепт костного бульона

 Ингредиенты для костного бульона:

  •  1 кг (или больше) костей 

  •  2 куриные ножки для дополнительного желатина (по желанию)

  •  1 луковица

  •  2 моркови

  •  2 стебля сельдерея

  •  2 столовые ложки яблочного уксуса

Дополнительно:

1 пучок петрушки, 1 столовая ложка (или больше) морской соли, 1 чайная ложка перца, дополнительные травы или специи по вкусу. Также можно добавить 2 зубчика чеснока за последние 30 минут приготовления.
Вам также понадобится большая кастрюля для приготовления бульона и ситечко для удаления кусочков, когда блюдо будет готово.

Приготовление:

Главное выбрать кости высокого качества. Большинство людей предпочитают говядину, курицу или индейку, хотя вы можете использовать любые кости, даже рыбные. На 1 кг костей необходимо 4 литра воды. Если вы используете сырые кости, особенно говяжьи, для лучшего вкуса сначала обжарьте их в духовке в течение 45 минут при температуре 175 градусов. 

Затем поместите кости в большую кастрюлю, залейте фильтрованной водой и добавьте уксус.  Дайте постоять 20-30 минут в прохладной воде. Кислота помогает сделать питательные вещества в костях более доступными.

Грубо нарежьте и добавьте овощи (кроме петрушки и чеснока) в кастрюлю.  Добавьте соль, перец, специи и травы.Теперь доведите бульон до кипения.  Как только начнёт сильно кипеть, уменьшите огонь и варите до готовности.

Желательное время:

  •  Говяжий бульон: 48 часов

  •  Куриный или птичий бульон: 24 часа

  •  Рыбный бульон: 8 часов

В течение первых нескольких часов кипения вам нужно будет удалить загрязнения, которые всплывают на поверхность.  Образуется пенистый слой, который можно легко убирать большой ложкой. Кости питающиеся травой здоровых животных будут производить намного меньше этого, чем обычные животные

content_костный_бульон1 (700x524, 270Kb)

В течение последних 30 минут добавьте чеснок и петрушку, если используете.

Снимите с огня и дайте немного остыть.  Процедите, используя металлическое ситечко, чтобы удалить все кусочки костей и овощей. Когда бульон достаточно охладится, храните в стеклянной банке в холодильнике до 5 дней или заморозьте для дальнейшего использования. Наслаждайтесь!

Как употреблять бульон?

Костные бульоны универсальны;  Вы можете пить их сами по себе в качестве заменителя кофе или глотка и вкусного горячего напитка, или вы можете добавить свои собственные специи, приправы, приготовить с ним горячий суп или использовать как полезную основу для любимых блюд. В любом рецепте, где требуется вода, её можно заменить костным бульоном.  Это действительно простой способ получить пользу! 


Можно пить по несколько чашек тёплого бульона утром и вечером. 

Большинство людей потребляют от 1 до 5 чашек костного бульона  в день на человека, в зависимости от того, где они находятся со своим здоровьем и каковы их цели в отношении здоровья, здоровья и красоты.  Вы даже можете дать немного своему питомцу, если у вас есть!  Или поправьте семью и пейте ее тоже!

Вот как и почему чудесный 3-дневный Детокс на костном бульоне творит чудеса

Потребляя много костного бульона (по крайней мере, 5-6 чашек в день в течение 3 дней) и много воды, вы истощаете вредные бактерии в кишечнике и удаляете паразитов, так как костный бульон не содержит тот тип питательных веществ, который помогает им выжить. Костный бульон также обладает несколькими различными антиоксидантными свойствами, выводит свободные радикалы и замедляет старение.  Между тем, основной аминокислотой в костном бульоне является глицин, который ваша печень использует для детоксикации организма.

Если во время детокса вам нужно больше жидкости, но у вас недостаточно костного бульона или вы больше не хотите пить его, замените костный бульон несколькими стаканами воды.

В конце вашей 3-дневной детоксикации начните вводить чистую здоровую пищу, такую   как органические овощи, а также обязательно включите в нее ферментированные продукты с пробиотиками, чтобы помочь здоровым кишечным бактериям. Если хотите, выбирайте живые продукты, в которых есть живые культуры, такие как определенные йогурты, кефир, соленые огурцы, квашеная капуста, кимчи и чайный гриб.  Это поможет укрепить вашу пищеварительную систему и вашу иммунную систему, чтобы вы могли получить максимальную пользу от пищи, которую вы едите.

*Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.




Russian.city

Читайте также

Происшествия |

Трибуну екатеринбургского "Динамо" нужно разобрать и построить новую

Интернет |

Превью изображений в постах Twitter теперь отображаются целиком

Настроение |

Запомни, обиженная баба, отвечающая на все твои вопросы фразой "ВСЕ НОРМАЛЬНО" - это самое опасное явление в мире



News24.pro и Life24.pro — таблоиды популярных новостей за 24 часа, сформированных по темам с ежеминутным обновлением. Все самостоятельные публикации на наших ресурсах бесплатны для авторов Ньюс24.про и Ньюс-Лайф.ру.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией самостоятельно — здесь.