Руки солью натираем - здоровье улучшаем, шею и плечи расслабляем, сон будет крепким и здоровым
А вы натираете руки солью? А ведь это может быть полезно. Практика для рук, которая не только будет полезна для кожи рук, будет подтягивать её, но и ко всему прочему будет полезна для здоровья, а еще эта практика будет полезна с такой популярной проблемой, как напряжение в шее и области плеч. А ведь это очень популярная проблема с которой мы начинаем сталкиваться каждый день при ведении сидячего и малоподвижного образа жизни, который в последствии начинает доставлять нам большое количество проблем - это и проблемы с поворотами в шее, и проблемы с подвижностью головы и в целом проблемы с активным старением и проблемами на нашем лице. А еще попытка поработать с руками может помочь нашему сну и улучшить его. Но, как это можно сделать с помощью соли? И чем это полезно? Давайте смотреть.
Почему полезно работать с руками и что это даст?
Натирая руки несколько минут солью мы можем:
-
Улучшить состояние лица.
-
Уменьшив напряжение с шеи, мы можем более свободно поворачивать голову.
-
А расслабление шеи полезно для молодости лица, для уменьшения морщин в области лба, вокруг глаз, а также от нависания веки и мелких морщин вокруг глаз, мешков под глазами.
-
Практика расслабляет и улучшает сон.
-
Практика уменьшает ощущение тревоги и напряжения.
-
Практика улучшает работу пищеварения, уменьшает неприятные ощущения.
-
Практика улучшает наши защитные силы, так как снижает уровень тревоги.
-
Также идет расслабление рук и плеч в целом.
-
Плюс улучшается состояние кожи рук, кожа отшелушивается, улучшается её внешний вид, уменьшается выраженность морщин.
Но перед тем, как говорить о натирании кожи рук солью отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Пару минут руки солью натираем - здоровье улучшаем, шею и плечи расслабляем и даже сон будет более крепким и здоровым
Чтобы сделать практику мы:
-
Смешиваем соль с теплой водой или маслом ( любым, которое у нас есть - оливковое, подсолнечное, миндальное, кокосовое ) до консистенции густой сметаны, соль лучше брать крупную.
-
И на протяжении пары минут ( 2-3-4 - смотрите по себе ) в конце дня начинаем солью растирать руки, пальцы, тыльную поверхность рук.
-
Важно, делать это с ощутимым усилием, чтобы ощущать тепло в руках
-
После смываем эту смесь теплой водой.
-
Если осталось масло, то постарайтесь втереть его в кожу.
А вы делали подобную практику? Делитесь.