Блоги |

Врач назвала полезные свойства красной икры

Употребление красной икры способствует правильному функционированию нервной, иммунной, репродуктивной систем организма, рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина.



«Из жиров в икре преобладает холестерин. Но не надо его бояться, ведь он тоже важен для организма. Холестерин принимает участие в синтезе желчных кислот, жирорастворимых витаминов, гормонов. Помогает правильному функционированию нервной, иммунной и репродуктивной систем организма», — сказала она.

По словам эндокринолога, в икре содержится большое количество микроэлементов, особенно магния и фосфора. Первый благотворно влияет на рост костей, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление, регулирует уровень сахара в крови, устраняет судороги в мышцах, уменьшает боли в суставах. Фосфор же играет важную роль в формировании костей и зубов, входит в состав ДНК и РНК, пишет РИА Новости.

«Также в икре содержатся жирорастворимые витамины — A, D, E, а также витамины группы В: В1 и В2 и РР (ниацин). Витамин D необходим для роста и здоровья костей. Витамин А (ретинол) важен для зрения, репродуктивной функции и иммунитета, он защищает организм от развития онкологии», — добавила собеседница агентства.

Витамин Е помогает предупреждать образование тромбов, улучшает эластичность сосудов, а также замедляет образование холестериновых бляшек, заключила Калошина.

Валентина Иванова неожиданно отреагировала на слухи о свадьбе с Тимати: видео

Радио Менеджер. Ротация песен на Радио.

Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен.

Делюсь рецептом пирога из журнала "Бурда", популярного в советское время: печётся очень просто и получится у любого

Rss.plus
Ria.city

Читайте также

Блоги |

Необычные квадраты платочной вязкой: двойная вращающаяся звезда от Фрэнки Брауна

Блоги |

Рождественская пшеничная кутья "Медовая"

Блоги |

Продвижение Песен, Музыки, Стихов ВКонтакте.

Новости России

В Иркутске сотрудники ОМОН «Удар» почтили память сослуживца, погибшего при исполнении служебного долга в Чеченской Республике

В Петрозаводске проходит Кубок Карелии по сноукайтингу

Крупный сбой произошел в работе операторов связи и соцсетей

Lubecker Nachrichten: в Германии грузовик с навозом врезался в мост

Авторские новости

Вице-спикер Словакии обсуждает с Россией энергетическое сотрудничество

Один человек погиб при пожаре в Новой Москве

Есть жертвы: в Новой Москве загорелись бытовки

Кадеты подшефного класса Росгвардии из Херсонской области вернулись из поездки в Москву

Moscow.media

Аналитики Goldman Sachs сдвинули прогноз по росту золота до $3000 на середину 2026 года

Воспоминания отрывками: гребца-олимпийца Ляпунова жестоко избили в Москве

ДТП на трассе: трое пострадавших, в том числе двое детей, в Челябинской области

Православные тамбовчане празднуют Рождественский сочельник

News24.pro и Life24.pro — таблоиды популярных новостей за 24 часа, сформированных по темам с ежеминутным обновлением. Все самостоятельные публикации на наших ресурсах бесплатны для авторов Ньюс24.про и Ньюс-Лайф.ру.

Москва

Крупный сбой произошел в работе операторов связи и соцсетей

Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией самостоятельно — здесь.

Персональные новости

Музыкальные новости
Сергей Брановицкий

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Авто в России и мире

Синоптик Вильфанд рассказал о погодных аномалиях в Москве на Рождество

Воспоминания отрывками: гребца-олимпийца Ляпунова жестоко избили в Москве

Ефимов: в 2024 году выпущено более 57 тыс. решений по заявкам на госуслуги

В Рунете 6 января зафиксирован массовый сбой

Экология в России и мире

Спорт в России и мире

Новости тенниса
Анетт Контавейт

ФОТО ⟩ Лесная прогулка Аннетт Контавейт в компании друзей приняла неожиданный поворот: «Еще недавно у всех было отличное настроение»


Amad Diallo wins double Manchester United awards - report

Fabrizio Romano shares update on Tottenham’s interest in England international

Rangers Won’t Want To Play Us Insists Hibernian Boss David Gray

The Evolution and Future of Realistic Sex Dolls