Заболевания почек стали одной из главных причин смертности во всем мире, и, к сожалению, 90% людей не подозревают, что могут быть подвержены этому недугу.

В данной статье мы подробно рассмотрим восемь признаков, которые свидетельствуют о том, что ваши почки нуждаются в особом внимании и уходе.

Почки, расположенные по обеим сторонам поясницы, представляют собой естественные фильтры нашего организма. Они выполняют множество важных функций, включая выведение избытка мочевой кислоты из крови и поддержание баланса минералов, таких как кальций, натрий и фосфор, что, в свою очередь, способствует нормальному артериальному давлению.

Для регулирования артериального давления почки играют ключевую роль, контролируя уровень гемоглобина и помогая поддерживать его баланс. Кроме того, витамин D, который мы получаем из солнечного света или определенных продуктов, должен быть активирован почками для своей эффективности.

Когда почки функционируют неправильно, все эти процессы могут нарушиться. Однако на ранних стадиях почечной дисфункции симптомы часто отсутствуют, что затрудняет своевременное выявление и лечение. К моменту постановки диагноза около 80% повреждений почек, вероятно, уже произошли.

Поэтому крайне важно следить за своим здоровьем и регулярно проходить медицинские осмотры. Регулярные обследования и изменение образа жизни, такие как здоровое питание и физические упражнения, могут помочь сохранить здоровье ваших почек и предотвратить дальнейшие проблемы.

Предупреждение

Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, постановки диагноза или лечения.

Автор не является врачом и не рекомендует самостоятельно лечиться или использовать недоказанные методы лечения. Напоминаю, что обращение к врачу и следование рекомендациям доказательной медицины являются единственно верным решением в борьбе с различными заболеваниями.

Дополнительные источники информации, использованные для написания статьи, будут указаны в закрепленном комментарии. [1], [2], [3], [4], [5], [6]

1. Кровянистая моча

Моча, изменившая свой цвет или содержащая кровь, является одним из самых надежных симптомов, который может почти сразу указать на проблемы с почками. Эти изменения в моче могут быть вызваны различными факторами, такими как инфекции, опухоли, камни в почках или почечная недостаточность.

В норме человек мочится от 6 до 10 раз в день. Однако внезапное изменение частоты мочеиспускания, особенно если вам приходится просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет, может вызвать беспокойство. Некоторые люди испытывают частые позывы к мочеиспусканию, но при посещении туалета мочи выделяется совсем немного.

Гематурия, или наличие крови в моче, может быть признаком серьезных заболеваний, таких как почечные инфекции, опухоли, камни, или почечная недостаточность. Когда почки не функционируют должным образом, в мочу может попасть кровь, что приводит к изменению ее цвета на коричнево-красный или фиолетовый. Женщины могут ошибочно связать этот симптом с поздними месячными, но это не является причиной для беспокойства.

Пенистая моча также может быть тревожным симптомом. Если вы наблюдаете обесцвеченную мочу с пузырьками или белую пену, это может указывать на высокое содержание белка. Белок обычно остается в крови, но когда отверстия почечных фильтров расширяются, он начинает выделяться с мочой. Выделение белка с мочой является ранним признаком заболевания почек, поэтому его нельзя игнорировать.

Эта пена очень напоминает пену, которую вы видите при приготовлении омлета. На самом деле, почки вырабатывают мочу из альбумина — того же белка, что и яйца. Поэтому, когда почки не функционируют должным образом, изменения в моче становятся частым симптомом.

Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у читателя могут иметься какие-либо проблемы со здоровьем.

Статья основана на выводах исследований, мнениях врачей и представляет информацию исключительно в ознакомительных целях!

Полезные свойства тех или иных продуктов также написаны исключительно в ознакомительных целях, на основе общеизвестных данных.

Отмечу, что данная статья не призывает использовать эти продукты в качестве способа для самолечения!

Любые вопросы, связанные со здоровьем и внесением изменений в рацион питания, следует обсуждать только с врачом на личном приеме.

2. Усталость

Почки — это жизненно важный орган, который выполняет функцию фильтрации всех токсинов из нашего организма. Когда почки работают неправильно, в крови накапливается большое количество вредных веществ, что может привести к усталости, слабости, головокружению и проблемам с концентрацией.

Здоровые почки вырабатывают эритропоэтин — гормон, который способствует образованию красных кровяных телец. Эти тельца переносят кислород по всему организму, и их низкий уровень может привести к тому, что к нашим органам поступает меньше кислорода, и мы ощущаем упадок сил.

Усталость, которая не проходит даже после полноценного ночного сна, может быть ранним признаком проблем с почками. По словам урологов, если усталость вызвана почечными заболеваниями, человеку может не хватать энергии для выполнения простых повседневных задач, таких как принятие ванны или прохождение 50 шагов.

Чем меньше у нас красных кровяных телец, тем более усталыми и слабыми мы себя чувствуем. В этом случае может возникнуть анемия. Усталость может быть вызвана различными факторами, поэтому лучшим решением будет сдать анализ крови, чтобы исключить проблемы с почками.

3. Отеки

Если вы почти каждое утро замечаете отёки в области лодыжек или синяки под глазами, не стоит игнорировать эти симптомы. Они могут быть признаком того, что ваши почки работают неправильно, и в организме накапливается избыток жидкости.

Когда почки функционируют не в полную силу, в крови может накапливаться натрий. Этот элемент задерживает жидкость, и при повреждении почек сила тяжести приводит к её скоплению в виде отёков на ногах, лодыжках, ступнях или кистях рук.

Однако отёки конечностей могут быть связаны не только с проблемами почек. Они также могут быть симптомом заболеваний печени, сердца или хронических заболеваний вен. Низкий уровень белка альбумина также может способствовать возникновению отёков. Этот симптом часто наблюдается при заболеваниях печени, так как почки и печень работают сообща.

Если вы постоянно испытываете отёки в указанных областях, это может быть признаком проблем с почками, требующих внимания и медицинской помощи.

4. Одышка

Затрудненное дыхание, также известное как одышка, обычно ассоциируется с заболеваниями сердца или лёгких. Однако оно может быть симптомом и других недугов, в частности, болезней почек.

Когда почки не справляются со своей работой, в организме накапливается лишняя жидкость и токсины, которые могут достигать лёгких, вызывая затруднённое дыхание. Кроме того, низкий уровень красных кровяных телец и анемия могут привести к недостатку кислорода в организме, что также может вызывать подобные симптомы.

В тяжёлых случаях, особенно когда вы лежите, может возникнуть ощущение, что вы тонете. Если вы столкнулись с такими признаками, важно немедленно обратиться к врачу.

5. Сухость и зуд кожи

Одной из ключевых задач почек является фильтрация токсинов и отходов жизнедеятельности из крови. Когда почки не справляются со своей работой должным образом, они не могут эффективно выполнять эту функцию, что может привести к различным симптомам, включая зуд.

Почки не только фильтруют токсины и вырабатывают красные кровяные тельца, но и играют важную роль в поддержании баланса минералов в организме. Когда они не могут поддерживать этот баланс, кожа может стать сухой и зудящей. Это может быть признаком того, что почки больше не в состоянии выполнять свои функции.

Кроме того, накопление токсинов в крови также может вызывать различные кожные реакции, включая зуд. Некоторые люди могут испытывать зуд только в одной части тела, в то время как другие могут чувствовать его в нескольких областях. Цвет кожи также может меняться с нормального на желтый или коричневатый.

Это свидетельствует о том, что токсины являются причиной заболевания, и объясняет, почему в 10% случаев дерматолог диагностирует проблемы с почками. Поэтому, если вы уже давно испытываете проблемы с кожей и перепробовали все возможные средства, но не можете найти облегчение, не игнорируйте это, так как у вас могут быть проблемы с почками.

6. Неприятный запах изо рта

Люди, страдающие заболеваниями почек, могут испытывать неприятный запах изо рта и металлический привкус. Кроме того, у них помимо постоянного неприятного запаха может наблюдаться снижение аппетита.

Эти симптомы связаны с накоплением токсинов, известных как мочевина, в крови. Неприятный запах изо рта часто сопровождается тошнотой и рвотой, и даже мысль о еде может вызывать у больного отвращение. Если вы столкнулись с подобными проявлениями, крайне важно как можно скорее обратиться к врачу.

7. Проблемы со сном

Когда почки перестают функционировать должным образом, они не могут эффективно удалять токсины из крови. В результате в организме накапливаются вредные вещества, что может привести к различным нарушениям. Это, в свою очередь, может вызвать проблемы со сном и полноценный отдых.

Также одним из возможных последствий является апноэ во сне — расстройство сна, при котором человек перестает дышать во время сна. Это может привести к храпу, а в некоторых случаях даже к обструктивному апноэ, которое вызывает затруднение дыхания и храп.

8. Высокое артериальное давление

Хотя это и не является симптомами, можно с уверенностью сказать, что люди с высоким артериальным давлением или диабетом находятся в группе риска развития заболеваний почек. В 40% случаев почечной недостаточности основной причиной является высокое артериальное давление.

Из каждых трёх пациентов с сахарным диабетом один страдает от повреждения почек. Это связано с тем, что при неконтролируемом уровне сахара кровь сгущается, что может привести к разрыву мелких кровеносных сосудов в почках. Высокое артериальное давление также повреждает эти мелкие сосуды.

Артериальное давление может быть как причиной, так и следствием заболевания почек. Одной из функций почек является поддержание артериального давления. Однако, когда почки работают неправильно, это может привести к его повышению.

Если вы хотите сохранить здоровье своих почек, очень важно контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови.

Уход

Эти ранние симптомы часто остаются незамеченными или воспринимаются как незначительные. Более выраженные признаки появляются только тогда, когда почки уже повреждены на 70-80%. Однако если принять определенные меры, можно обратить процесс повреждения почек вспять.

Первое, что необходимо сделать, — это пить достаточное количество воды. Врачи сходятся во мнении, что одной из главных причин образования камней в почках и инфекций является обезвоживание. Поэтому рекомендуется выпивать от четырех до шести стаканов воды в день, чтобы помочь почкам нормально функционировать.

Употребление теплой или горячей воды может быть даже более полезным. Исследование показало, что когда пациенты с заболеваниями почек пили теплую воду, их результаты были лучше. За короткий промежуток времени в 30 минут уровень креатинина снизился на 20%, а уровень мочевины — на 40%.

Нестероидные противовоспалительные препараты при чрезмерном употреблении могут нанести вред почкам. Антибиотики — еще один класс лекарств, которые могут оказывать серьезное воздействие на почки. Это сильнодействующие препараты, способные убивать бактерии в организме, но они также оставляют токсины, которые почки должны выводить. Это может привести к перегрузке работы почек в попытке очистить их от токсинов.

Токсическое воздействие: если ваши почки абсолютно здоровы, антибиотики не вызовут серьезных проблем. Однако, если у вас есть проблемы с почками, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом любых лекарств.

Регулярные физические упражнения — ключ к здоровому образу жизни. Они полезны для вашей талии, сердца, мозга, легких и почек. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать оптимальное кровяное давление, что важно для здоровья почек. Бегайте, катайтесь на велосипеде, плавайте или гуляйте каждый день, и вы будете наслаждаться преимуществами.

Если вам больше 60 лет, вы родились с низким весом или в вашей семье были сердечно-сосудистые заболевания, важно регулярно проверять функцию почек. Это лучший способ предотвратить дальнейшие осложнения. Почки — это мощная система детоксикации, которую мы часто воспринимаем как нечто само собой разумеющееся, но как только они выходят из строя, восстановить их бывает трудно.

Обратите внимание на эти признаки и постарайтесь улучшить свой образ жизни, чтобы сохранить почки здоровыми.

Что нужно запомнить

Заболевания почек представляют собой серьёзную угрозу для здоровья, которая может привести к серьёзным последствиям, если не уделять им должного внимания. Как было отмечено в статье, многие люди не осознают риски, связанные с почечными недугами, и часто игнорируют первые признаки возможных нарушений. Поэтому важнейшей задачей каждого из нас является минимизация этих рисков через регулярные медицинские обследования и активное участие в собственном здоровье.

Почки могут быть ключом к предотвращению серьёзных заболеваний. Обратите внимание на свой образ жизни: здоровое питание, физическая активность и отказ от вредных привычек значительно снизят вероятность возникновения проблем с почками. Помните, что раннее выявление и своевременное лечение могут спасти жизнь и сохранить ваше здоровье. Заботьтесь о своих почках, прислушивайтесь к своему организму и не пренебрегайте сигналами, которые он посылает. Ваша забота о них — это вклад в ваше общее благополучие на долгие годы вперёд.

Если вам понравился этот материал и вы узнали что-то новое, пожалуйста, не забудьте поставить лайк и поделиться им с друзьями. Спасибо, что дочитали до конца, увидимся в новых публикациях! На этом все, но на моем канале вас ожидает множество интересных статей.