Как распознать ОКР, рассказал психолог

Обсессивно-компульсивное расстройство — это тяжелое тревожное состояние, сопровождающееся высоким уровнем тревоги, навязчивыми мыслями и ритуалами. Психолог Сергей Лунюшин подробно объяснил, что такое ОКР и как можно его распознать в повседневной жизни. Он выделил особенности этого расстройства, типичные симптомы и сложности в диагностике. Так что же такое ОКР?

«ОКР — это тревожное расстройство, которое характеризуется навязчивыми мыслями и ритуалами», — объясняет Лунюшин.

Психолог добавил, что в отличие от общего тревожного состояния, у людей с ОКР часто появляются определённые навязчивые идеи и импульсы, которые трудно контролировать:

«Это навязчивые, импульсные мысли, даже идеи, представления о себе, о мире или о других людях. Они возникают постоянно и вызывают у человека сильную тревогу или страх».

Но какие есть основные признаки ОКР? Речь идёт не только о навязчивых мыслях, но и о поведении, которое помогает снизить тревогу. Это так называемые ритуалы.

«Человек что-то делает, выполняет ритуалы: стучит по столу, проверяет выключатели сколько-то раз. Эти действия помогают временно почувствовать себя лучше», — добавил собеседник издания.

Лунюшин подчеркнул, что такие ритуалы могут быть разнообразными и зачастую развитым образом повторяются:

«На самом деле, ритуалов много, и зачастую они становятся частью повседневной жизни человека».

Дополнительно у пациентов наблюдаются такие симптомы, как ухудшение настроения, ощущение безнадёжности, проблемы с концентрацией внимания и избегающее поведение. Некоторые могут испытывать или возбуждение, или апатию.

Психолог подчеркнул, что важно правильно распознать ОКР и отличить его от других состояний. Иногда симптомы настолько сильные, что могут напоминать начало шизофрении.

«Некоторые мои клиенты считают, что их ритуалы и мысли — это что-то особенное и помогают им вылечиться, что осложняет диагностику. Иногда пациенты начинают верить, что именно их мысли — это единственное правильное, — и это превращается в состояние бреда», — уточнил собеседник издания.

Психолог акцентировал, что ОКР — это состояние, которое можно успешно лечить, пишет runews24.ru. По его словам, его можно вылечить психологическими техниками, выяснив причину этих мыслей и ритуалов. Выяснение психологических причин возникновения ОКР — ключ к успешному лечению. Также в некоторых случаях необходимо медикаментозное сопровождение:

«Медикаменты помогают снять симптомы, но не вылечивают полностью. Главное — работа с психологом, понимание и изменение поведения. Если вы замечаете у себя или близких навязчивые мысли, ритуалы, тревожность — важно обратиться за помощью к специалисту. Постоянная работа с психологом поможет избавиться от этих симптомов и вернуть качество жизни», — заключил психолог Сергей Лунюшин.