Добавить новость
Новости России 
Июль 2010Август 2010Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010
Январь 2011
Февраль 2011
Март 2011
Апрель 2011
Май 2011
Июнь 2011
Июль 2011
Август 2011
Сентябрь 2011
Октябрь 2011
Ноябрь 2011
Декабрь 2011
Январь 2012
Февраль 2012
Март 2012
Апрель 2012
Май 2012
Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021
123456789101112131415161718
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Настроение |

Оказывается, брать работу на дом чревато разладом в семье

285
Оказывается, брать работу на дом чревато разладом в семье

Мало кто сегодня может позволить себе не работать. Для того, чтобы комфортно существовать и обеспечить гармонию в семье, всегда приходится трудиться обоим – и мужчине, и женщине. И на этом этапе возникает масса проблем: жизнь современных пар сводится к тому, что они видятся только по вечерам за ужином, после чего без задних ног падают спать, а на следующий день все по-новому. Как выбраться из этого бесконечного «дня сурка» и разграничить работу и личную жизнь?

Специалисты утверждают, что к повышению напряженности в отношениях, постоянным стрессам и тревожности приводит работа в нерабочее время. Многие имеют вредную привычку просматривать рабочую почту дома, отвечать звонки и консультировать коллег по разным вопросам. В итоге это приводит к тому, что такое поведение становится прямой обязанностью, и если этого не делать, можно столкнуться с проблемами с начальством.

Американскими учеными был проведен любопытный эксперимент, в котором приняли участие 300 работников сферы образования. С помощью специальных приборов было подтверждено, что во время проверки рабочей почты вне рабочего времени у испытуемых повышалось сердцебиение, уровень стресса и тревожность. Примечательно, что ни один из участников эксперимента до его завершения не связывал свою раздражительность и постоянную нервозность с такой элементарной вещью, как проверка электронной почты.

Уильям Беккер, один из авторов этого исследования, рассказал, что результаты были вполне ожидаемы. Более того, в тот момент, когда вы занимаетесь рабочими вопросами в нерабочее время, страдает вся ваша семья, в том числе и дети.

Эксперты дали несколько полезных советов, которые помогут разграничить личную жизнь и работу. В первую очередь, стоит отказаться от работы в нерабочее время – даже если это элементарная проверка электронной почты или ответ на звонок от коллеги. Дайте понять на рабочем месте, что вы как сотрудник заканчиваетесь в тот момент, когда покидаете офис. После этого у вас начинается личная жизнь, которую вы посвящаете себе или своей семье.

Старайтесь проводить свободное время с пользой. Оставьте мысли о работе – чем больше времени вы сможете посвятить своему партнеру и детям, если они есть, тем выше будет уровень удовлетворенности отношениями у всех.

Не беритесь за то, что не входит в ваши обязанности. Не забывайте о том, что вам стоит сохранять достаточное количество энергии и хорошего настроения для того, чтобы посвятить их своей второй половинке или всей семье.

Источник





Russian.city

Читайте также

Происшествия |

Свердловских экскурсоводов внесут в реестр

Интернет |

На пост директора VMware выдвинут нынешний операционный директор

Блоги |

Росгвардия приняла участие в обеспечении безопасности матча РПЛ в Грозном



News24.pro и Life24.pro — таблоиды популярных новостей за 24 часа, сформированных по темам с ежеминутным обновлением. Все самостоятельные публикации на наших ресурсах бесплатны для авторов Ньюс24.про и Ньюс-Лайф.ру.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией самостоятельно — здесь.