Что может принести в жизнь ведение дневника
4
Некоторые клиенты спрашивают: Как понять себя? . Есть простой, но одновременно глубокий способ. Кроме того, не требующий финансовых вложений. Понадобится желание, чуток настойчивости и вера в изменения. Как говорят китайцы: там где ваше внимание-там энергия . И когда энергия направлена на себя - неминуемо что-то произойдёт. Заинтриговала?Обо всем по порядку. Ведение дневника широко используемый метод во многих видах терапии.ЧЕМ ПОМОЖЕТ ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА: 1. Научиться выделять время на себя, 2. Разделять и осознавать мысли, чувства, действия, 3. Улавливать внутренние импульсы и скрытые желания, 4. Осознавать мотивы поступков, 5. Улавливать связь со своим подсознанием, которое обычно скрыто от нас, 6. Найти ответы на миллион вопросов. Как говорят психологи-если есть вопрос, на него в глубине себя уже имеется ответ Для этого выделяем 15 мин личного времени. Лучше, если это будет утром, сразу после пробуждения, когда ещё дорога в бессознательное не закрыта. Кстати, вы знаете, что наше бессознательное ...