Как помочь себе быть эмоционально устойчивым
5
В стремительно изменяющимся мире, с обилием поступающей информацией, с построением социальных контактов и взаимодействием в личных отношениях не сложно допустить эмоциональной перегрузки, когда даже мелочь может вызвать бурю эмоций.Мы все по-разному воспринимаем трудности, и от того насколько быстро мы можем восстанавливаться, зависит качество жизни. В этом нам поможет эмоциональная устойчивость.Эмоциональная устойчивость - это черта выражающаяся в сохранение организационного поведения в обычных и стрессовых ситуациях. По сути эмоциональная устойчивость это возможность принимать ту форму, которая была у нас до события. Это возможность возвращаться в стабильное состояние, что бы не происходило в нашей жизни. Конечно, процесс реагирования на событие и время проживания зависит от индивидуальных особенностей человека, и дело здесь не только в темпераменте. Поэтому следует понимать, что для каждого будут свои рекомендаций касаемо эмоциональной устойчивости, потому что ресурсы и прошлый опыт ...