Пензенцам советуют формировать спортивные привычки в новогодние праздники

Главный внештатный специалист по спортивной медицине в Пензенской области призывает пензенцев не оставаться дома, а сходить на каток, лыжню или поиграть в снежки с детьми. Для тех, у кого погода не благоприятная, есть возможность посетить бассейн или тренажерный зал.Она отмечает, что любая альтернатива дивану будет полезной для физического и эмоционального здоровья. Физические упражнения помогают оздоровить и тренировать организм, а также укрепляют его. Это особенно актуально в сезон простуд и болезней.