Что делать, если тебя обесценивают?
2
Эмоциональное насилие (абьюз) скрытое негативное воздействие на психику человека, дабы вынудить поступать так, как выгодно манипулятору. Одной из его форм является обесценивание. Оно маскируется под видом дружеских советов, заботы или критики. Главное отличие от здорового общения после обесценивания ухудшается настроение, падает самооценка и возникают сомнения в важности своих чувств, мыслей и достижений. У тех, кто склонен обесценивать окружающих, обычно есть психологические проблемы. Они скрывают свои неудовлетворенные потребности: в любви, близости, безусловном принятии, безопасности и ощущении собственной ценности. В моменте здесь и сейчас порой сложно отследить, что тебя обесценивают. Чтобы грамотно на это реагировать, надо определить, что же на самом деле происходит.Рассмотрим варианты: Ты радуешься призовому месту в соревнованиях, а тебе говорят: Можно было бы достичь большего Тебе плохо, а твой друг укоряет, мол, у других куда хуже. В стиле Подумай о голодающих в Африке Тебе обидно, ...