Секрет долголетия человека в морепродуктах
Американские учёные нашли ещё один способ продлить жизнь человека. Специалистами Гарвардского университета были проведены масштабные исследования, в которых приняли участие три тысячи американцев в возрасте от 65 лет. Исследования длились в течение 16 лет.
В эксперименте принимали участие и мужчины и женщины. Участников разделили на две группы. Первая группа состояла из людей, любителей морепродуктов. А в рационе питания второй группе, морепродукты и морская рыба была полностью исключены. Добровольцам систематически измеряли давление, назначали анализы крови и прочие процедуры. Так же специалистами параллельно отмечались и смертельные случаи.В результате исследования американские ученые доказали, что если человек регулярно, или хотя бы один раз в неделю будет употреблять в пищу две порции жирной морской рыбы, то продолжительность жизни увеличится более чем на два года. Так же результаты исследований показали, что инфаркты, инсульты, сердечная недостаточность и прочие болезни сердца на 30 процентов меньше беспокоили тех, кто отдавал предпочтение блюдам из рыбы.После завершения исследования, учёные сделали выводы и представили доказательства того, что морепродукты и морская рыба, которые богаты жирными омега-кислотами, очень полезны для здоровья, их употребление в пищевом рационе значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.